Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 61.74g | Carbs: 62.64g.
Breakfast: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Aristov Шампанское Брют, Клубника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaluri Тигровые Креветки . Dinner: Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|