Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 134.38g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Ameixa Seca sem Caroço. Lunch: Mexerica, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Cozida, Batata Inglesa Cozida, Friboi Aranha da Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Laranjas, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Aranha da Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Maçã Verde, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marcuszambello's Weight History
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