Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 203.24g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%. Lunch: Мой Белок Яичный , Капуста Белокочанная, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, CMTech Протеин, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|