|
Сегодня я встала на весы и обнаружила 60,5 кг. Для меня это много. Конечно же я ссылаюсь на стресс, работу, ремонт, детей, болезни....но так дальше нельзя. Я тренер по большому теннису и должна очень хорошо выглядеть. Мой вес 55 кг! С этого дня буду следить за питанием🦾
На завтрак сырная лепешка и цикорий!
Кстати, я не пью кофе уже 3 недели и мне это нравится
|
60.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 45.51g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Velle Банановое Молоко, Сырная лепешка. Lunch: Лазанья с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|