Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 34.46g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Булка Булка Пшеничная, Curtis Чай Зеленый, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Булка Булка Пшеничная, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, не Молоко Овсяное Шоколадное, Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Original. Dinner: Перекресток Томаты Сливовидные, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|