balığınbalığı's Journal, 30 Apr 23

balığınbalığı's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Merhaba millet, öğünlerinizin arasını kaç saat tutuyorsunuz?

View Diet Calendar, 30 April 2023:

676 kcal

Fat: 36.14g | Prot: 29.54g | Carbs: 58.00g. Breakfast: Zeytin, Domatesler, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Muz, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...

14 Supporters Support

Comments

5-6 saat

30 Apr 23 by member: sukriye_

5 saat

30 Apr 23 by member: luiza-_-

4 5

30 Apr 23 by member: Yağmurcumm

4 saat

30 Apr 23 by member: Belcikali

random

30 Apr 23 by member: TheLastShowman

Harika aşağı yukarı aynıyız ❤️

30 Apr 23 by member: balığınbalığı

Benimde diyette hiç halim olmuyor ya haftanın 5 günü ağır spor yapıyorum kaloride 800 den yukarı çıkmıyorum yaklaşık 3 aydır böyle 😱

30 Apr 23 by member: balığınbalığı

ana öğünler arası rahat 5 saat oluyor ama ben iki ara öğün yapıyorum, bazen üç. Diyetistenimin önerisi.

30 Apr 23 by member: _saran_

❤️❤️❤️

30 Apr 23 by member: balığınbalığı

Akşam 7 den sonra acıkmadım sürece bir şey yemiyorum acıkırsam en fazla bir bardak kefir yada 3 kaşık yoğurt yiyorum sabah kahvaltısında 10 gibi yapıyorum 12 ve 15 ara öğün yapıyorum

30 Apr 23 by member: uçanteneke

Ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum. Kimi zaman 3 ana menü, kimi zaman 6 mini öğün :)

30 Apr 23 by member: ŞeymAlp

8 saat

30 Apr 23 by member: Odnon..


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

balığınbalığı's Weight History

View Complete History

balığınbalığı's Journal, 30 Apr 23

Submit a Comment

balığınbalığı's Weight History