Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 98.24g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Семена Чиа, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бананы, Good Fruit Манго на Палочке, Замороженная Вишня. Dinner: Банан, San Martin Кокосовые Чипсы, Фермер Сухов Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Хек Жареный, Экомилк Сыр Творожный. more...
|
|
429 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Snow Boarding - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|