Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 58.14g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Зефир, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|