Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 122.07g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ролл ПП с авокадо, Ролл ПП с лососем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Довольный Кишечник, Караваево Кефир 1%, Окрошка ЛН, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Dinner: Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Караваево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Караваево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|