Elainesisterna's Journal, 29 Apr 23


View Diet Calendar, 29 April 2023:
1807 kcal Fat: 56.66g | Prot: 106.22g | Carbs: 222.68g.   Breakfast: Panco Sequilhos, Pão Francês sem Miolo, Ceratti Mortadela, Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café. Elevenses: Growth Supplements Haze Hardcore. Lunch: Banana à Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Afternoon Tea: Melão Amarelo, Atlhetica Carnitech, Vitória Uva, Banana Nanica. Tea: Santa Helena Paçoquita (15g). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Extra Pão de Leite. Snacks/Other: Bana Brazil Bananada Natural com Ameixa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Natureza Seleta Mista, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
2056 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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