Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 126.72g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: İçli Köfte, Badem, Ceviz, Kuru Erik, Fomilk Yulaf Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çoban Salatası, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Çupra, Pişmiş veya Izgara Balık, Balık, Çoban Salatası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soner çetin's Weight History
|