|
Czekoladowe gofry bananowo-owsiane + skyr i masło orzechowe 🥰
|
1519 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 82.75g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny , Sottile Gusto Mozzarella Light, Chleb Żytni, Delikate Serek Śmietankowy, Szczypiorek, Roszponka, Lisner Hummus z Chili, Pomidory, Czerwona Papryka, Kawa (Parzona z Fusów), Sałata, Go Vege Hummus z Burakiem. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, FruVita Jogurt Protein Bananowy. Dinner: Gofry bananowo-owsiane, Go On Peanut Butter Smooth, Miód, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami . Snacks/Other: Placki Ziemniaczane. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jannetteam's Weight History
|