Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 61.90g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Кофе, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Гранд Меню Пицца 4 Сыра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фермер Сухов Смесь Семян, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: QNT Whey Protein Light Digest, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|