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Vorrei porvi una domanda... non scrivo molto ma vi seguo sempre.. sono a dieta seria da circa 1 mese e mezzo seguita da un bravo nutrizionista, ho perso già il peso desiderato ma l'indecisione a volte si fa sentire.. sta sera avevo in programma la pasta e legumi ma oggi pomeriggio siamo andati a fare un aperitivo.. domanda: devo comunque mangiare la pasta o saltare la cena?
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690 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 36.79g | Carbs: 52.41g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Berna Latte Intero, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lunch: Arista di Maiale, Ca' Bianca Pan Carré , Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Peperoni Arrostiti, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Nocciole. more...
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 Comments
non saprei perche' non sono esperta ma ti alzo il post . io mangerei lo stesso la cena magari taglierei sull olio o ridurre poco poco i carboidrati . quando ero a dieta ipocalorica il nutri il sabato a pranzo inseriva proteine e verdura per farci entrare la pizza la sera . potresti chiedere a lui come regolarti in futuro .
27 Apr 23 by member: swimforlife995
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Lo dovresti chiedere al nutrizionista che probabilmente ti darebbe una sera libera!
27 Apr 23 by member: MillyCola
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Da dietista posso solo dire: chiedi al nutrizionista che ti segue e che paghi 😅 anziché affidarti al pubblico…a caso!
28 Apr 23 by member: LaMinetti
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28 Apr 23 by member: marcolino1184
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visto che in un mese hai già raggiunto il risultato, perché non tornare alla normalità, e concedere alla dietista di occuparsi della sua famiglia? 😃
28 Apr 23 by member: PaoloAnasti
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Io mangerei solo se mi venisse nuovamente fame, però non sono seguita da un nutrizionista e, in generale, sto cercando di regolarmi in questo modo proprio per abbandonare il conteggio delle calorie/macro. Dato che sei seguita, probabilmente faresti meglio a chiamare il nutrizionista e a seguire il suo consiglio
28 Apr 23 by member: @boutMe
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Mi spiego meglio. Vivrai con te stessa per il resto della vita, non puoi dipendere dagli altri. È il caso che tu la prenda in mano in prima persona, e capire quale sia un regime ottimale, per te opportuno, per mantenere il tuo peso attuale a spanne.. cioè senza pensarci troppo, nulla di troppo impegnativo riuscirai a portare avanti per tutta la vita. Prima individuerai ciò che ti fa star bene autonomamente, senza un dietista che ti segua, e meglio sarà per la tua qualità di vita
28 Apr 23 by member: PaoloAnasti
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idemcuoricino's Weight History
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