Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 165.85g | Carbs: 338.53g.
Breakfast: Maçã, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Pé de Moleque, M&M's Peanut Butter, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Absolut Vodka, Kiwi. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Banana Prata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|