Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 102.11g | Carbs: 176.46g.
Lunch: Fındık, Domates Çorbası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yurt Etli Bulgur Pilavı . Dinner: Çilek, Muz, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ülker Fırından Fındık Parçacıklı Kakaolu Muffin. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|