Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 83.15g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Komkommer (Geschild), Koffie met Melk, Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Boni Kipfilet Gerookt. Lunch: Banaan, Activia Pruim, Bruine Boterham. Dinner: Herta Spekblokjes Natuur, Tonijn uit Blik, Pasta met Groenten. Snacks/Other: Boni Hazelnootpasta, Wasa Volkoren, Delhaize Appelsien, Zure Komkommer Augurk, Mandarijn. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mieke3600's Weight History
|