Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 49.06g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Dijo Тортилья . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykazaznayka1124's Weight History
|