Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 58.64g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сильпо Зефир Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Макароны с Маслом, Новус Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ичня Сгущенное Молоко, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|