Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 89.21g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Racionika Батончик Апельсин, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Cuisine Royale Вафли Сливочные. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Боката, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные , Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|