Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 25.63g | Prot: 134.23g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: 義美 無糖黑豆奶, 萬正生技 大豆分離蛋白, 義美 分離乳清蛋白. Lunch: 番茄, 萬正生技 大豆分離蛋白, 義美 分離乳清蛋白, 義美 無糖黑豆奶. Dinner: 耆盛 海帶芽, 里仁 壇紫菜, 山茼蒿, 豇豆, 中華 有機豆腐, 味榮 有機黃金麥味增, 家樂福 家樂福傳統韓式泡菜, 金針菇, 鴻喜菇, 香菇, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萬正生技 大豆分離蛋白, 義美 分離乳清蛋白. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Treefrogyogi's Weight History
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