Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 138.79g | Prot: 138.27g | Carbs: 50.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Грецкие Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Щеки Говяжьи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|