|
Доброе утро!🍓 Завтрак: рулеты из лаваша в яйце с начинкой из творога, яблока и корицы. Чудесного всем дня😘
|
1235 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 126.15g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ярче Яблоко Айдаред, Гастроном Лаваш Армянский . Lunch: Помидоры, Federici Спагетти без Глютена, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Соус Сладкий Томат, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Viking Протеин Пломбир. more...
|
|
 Comments
здравствуйте. вы не считали на сколько они выходят калорий? лаваш наверное прилично, плюс жарить...
хотя конечно вкусно))
26 Apr 23 by member: olga.shevchenko
|
я такие делаю творог+сыр+зелень. ну типа ленивые хачапури. но не считала никогда - это завтрак выходного дня, типа читмила)
26 Apr 23 by member: olga.shevchenko
|
26 Apr 23 by member: Упрямая:)
|
@olga.shevchenko
Добрый день! Этот завтрак вышел на 406 ккал. Лаваш 71г(168ккал),яблоки 73г(34ккал) тушила с сахзамом и 4г сливочного масла(30ккал)+ творог 2% 80г(82ккал). Лаваш обмокнула в 1 яйце 50г(78ккал). А жарила на сухой антипригарной сковороде. Плюс клубника 45г(14ккал). 🤗
|
@Упрямая:) спасибо😉, очень вкусно получилось👌🏼
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами's Weight History
|