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Empieza semana mal
Con lo bien q iba!
Cuanto mas quiero controlar mi comida peor resultado obtengo.
Nervios, estres, poco dormir… todo influye.
Deporte ayuda però tras los 90’ entreno todo vuelve y más por la noche que me da por calmar me con azúcares.
Nuevo Día, Nueva oportunidad de empezar y espero conseguir 24h de ingestas ordenadas y saludables. Os admiro a todos los que os poneis reto y lo conseguis sin más en el tiempo pensado.
Supongo que el truco es no hacer una montaña de eso. Menudo rollazo. Debía sacarlo! Y leerme me ayuda
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 Comments
Hola guapa!! Primero no te sientas mal contigo misma, ni te fustigues. Sácale el lado positivo, lo primero, que cada vez que te caes, te levantas, y eso es de admirar. Segundo, errar te permite conocerte mejor y buscar otras maneras de mejorar e intentar no caer de nuevo en los mismo errores. Es un proceso de aprendizaje y autoconocimiento. Lo estás haciendo fenomenal. Muchas veces pensamos que errar es malo, pero no es así! Ánimo te estás haciendo más fuerte, más sabía y más consciente de ti misma 😘
25 Apr 23 by member: Pasionfornkowledge
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Con calma...paso a paso y tú lo has dicho, no hagas una montaña. Ten en cuenta que es un proceso continuo y que todo va en desarrollo. Ánimo y saludos
27 Apr 23 by member: alkorta2001
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