Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 68.03g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Лимон, Редис, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Молочная Ферма Йогурт, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Зеленый Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияБал's Weight History
|