Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 86.34g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Koffie met Melk, Boni Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Lunch: Bruine Boterham, Olijfolie, Ei, Delhaize Kerstomaten, Bruine Champignons. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm, Groentestoofpot (zonder Vlees). Snacks/Other: Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven , Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Delhaize Appelsien, Meli Honing, AH Blauwe Bessen. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
mieke3600's Weight History
|