Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 56.08g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Nature's Way Масло МСТ. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сыр-Бор Сыр Российский. Dinner: Лещ Вяленый, Бековский Лукум, Магнит Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%, Арахис, Now Foods Эритритол, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Глобус Рёбрышки Варёно-Копченые. Snacks/Other: Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|