|
Утреннее взвешивание.
Начала питание до 1400ккал, + интервальное голодание. После 18 часов не ем.
|
50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 79.05g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко, Макфа Гречка на Воде, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Burn Персик Манго без Сахара, Банан, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|