Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 72.32g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Блины с печенью. Lunch: ВкусВилл Ремесленное Печенье Шоколадное с Вишней, Зеленый Чай, Булочка, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Тушеные овощи, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Сметана , Лук, Помидоры. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|