Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 120.52g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Bottega Del Sole Cavatappi. Dinner: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творог 9%, Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|