Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 119.68g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Просто Мёд. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Довольный Кишечник, Мёд, Зеленый Чай, Караваево Кефир 1%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Кабачок с Помидором и Сыром Лн, Индейка Тушеная с Шампиньонами ЛН. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Довольный Кишечник, Караваево Кефир 1%, Картошка Печеная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Караваево Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|