Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 150.94g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Авангард Яйцо Куриное С1, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Авангард Яйцо Куриное С1, Макфа Мука, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: BIG WHEY Casein, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|