Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 166.52g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Smart Cafe Грецкий Орех, Красные Помидоры, Волжанин Белок Яичный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Elevenses: Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Индейка , Вырезка из Грудки (МК). Dinner: Сочинский Сыр Косичка, Сыктывкарпиво Пшеничное Нефильтрованное (МК). Supper: Fine Food Блинчики с Мясом , Jagermeister Jagermeister. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|