Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 81.67g | Prot: 86.51g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado, Chá (Infusão). Lunch: Continente Pêra, Azeite, Ovo Frito, Cenouras, Brócolos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Bife Rabadilha. Dinner: Azeite, Alface, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Continente Tremoços, Maçãs Fuji, Santiago Queijo de Vaca Curado, Pão Branco, Croissant. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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danielafii's Weight History
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