Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 78.47g | Carbs: 117.11g.
Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Burcu Zeytinyağlı Bamya, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Kavurmalı Yumurta, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|