Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 145.93g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Аджика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Агрокомплекс Мацони 4%, Новопокровский Сыр Салями Классический. Lunch: Яйцо, Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле, Новопокровский Сыр Салями Классический. Dinner: Картошка Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Green Ray Горох Консервированный, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|