Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 81.13g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Сметана 20%, Сливочное Масло, Останкино Блинчики с Вишней. Dinner: Dodo Куриные Крылья, Картошка Печеная. Snacks/Other: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|