Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 79.03g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Стручковая Фасоль, Жареное Яйцо, Кижуч, Маслины, Романовский Продукт Батон Отрубной. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп с Фрикадельками, Диадар Отруби Пшеничные. Dinner: Гречка Отварная, Диадар Отруби Пшеничные, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|