Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 84.69g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Батон Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Орехи Кешью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему , Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сыробогатов Мааздам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|