Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 34.61g | Carbs: 37.84g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, От Фермера Творог 9%, Ряба Майонез Провансаль, Велком Грудинка Домашняя, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|