Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 56.13g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Фуджи Яблоко , Smart Миндаль, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной. Snacks/Other: Wawel Nut Break. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|