Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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100.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 148.23g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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manuelfagundes's Weight History
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