Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 92.06g | Carbs: 255.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиски Молочные. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай с Сахаром, Княгинино Сметана 20%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Арарат Сок Вишневый, Продукт От Ильиной Вареники со Сливой и Абрикосом. Dinner: Мёд, Чай, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Треска Отварная. Snacks/Other: Экомаркет Творог Обезжиренный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Джемы и Варенья. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
костянка's Weight History
|