Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 68.94g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Nespole, Caffè Zuccherato, Latte. Lunch: Caffè Zuccherato, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Salsiccia di Maiale Fresca. Dinner: Popcorn Preparati con Olio, Nuggets di Pollo, Pomodori Ciliegini, Baresa Carciofini Interi Sott'olio, Arance, Spritz, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave Fresche, Pomodori Ciliegini, Pecorino, Peperoni Rossi Dolci, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Snacks/Other: Mandarino, Caffè Zuccherato, Yogurt. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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