Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 106.20g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех, Лента Грецкий Орех, Жареное Яйцо, Экомилк Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо. Lunch: New U Кранчи с Яблоком, Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макароны с Фаршем, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Pasteroni Спагетти 114, Банан, Экомилк Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Куриный Суп, Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|