Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 116.23g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Льняное Масло, Шпинат, Кофе с Молоком, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Жареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|