Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 89.28g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Село Зелёное Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Добрая Буренка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Отварная. Dinner: Куриное Филе, Село Зелёное Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяное Печенье с Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|