Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2447 kcal
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Fat: 80.50g | Prot: 131.20g | Carbs: 299.29g.
Breakfast: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Del Valle Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Del Valle Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Maminha Grelhada, Arroz com Cenoura. Dinner: Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Manteiga, Charque, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melão, Melão, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Dalvison30's Weight History
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