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Em 1 semana e 1 dia perdi 1,4kg graças a esta aplicação 🙌🙏
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60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 70.03g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Laranjas, Mercadona Bebida de Aveia sem Adição de Açúcares, Mercadona Cereais Integrais Classic. Lunch: Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Cogumelos, Mistura de Vegetais (Congelado). Dinner: Continente Equilibrio Gelado Manga 100% Fruta, Sopa de Nabiça. Snacks/Other: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Chocolate Preto, Maçã, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Morangos. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Treadmill - 10 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ticha_1987's Weight History
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