Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 85.37g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Кефир 1%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|